En este artworkículo descubrirás cómo incorporar esta sencilla práctica puede traer grandes beneficios a tu rutina diaria. ¡Sigue leyendo y descubre cómo darle un impulso a tu rendimiento laboral y sentirte mejor mientras lo haces!Aumento de la productividad: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a mantener la concentración, aume… Read More

Beneficio: lower el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Comunidades en línea y redes sociales: Únete a comunidades en línea o grupos en redes sociales que se centran en el bienestar en el trabajo y la implementación de pausas activas. Puedes obtener consejos, Strategies y apoyo de per… Read More